Kiến thức bóng đá
Tập luyện Kỹ thuật bóng đá Rabona – Đẹp mắt mà hiệu quả
Kỹ thuật bóng đá Rabona là một kỹ thuật khá đẹp mắt trong bóng đá. Nó có thể được sử dụng như một đường chuyền, một quả tạt hoặc một cú sút trong các trận đấu Tuy nhiên, đây là một kỹ thuật rất khó đòi hỏi phải có sự chính xác cao độ cũng như tập luyện thuần thục để có thể sử dụng khi thi đấu.
Kỹ thuật bóng đá Rabona
- Đặt chân trụ cách mặt bên của quả bóng khoảng 10cm, hướng về mũi chân về phía mục tiêu muốn nhắm đến
- Đưa chân sút bóng vòng ra sau của chân trụ và hướng về trước
- Cuộn tròn bàn chân để sử dụng má ngoài của bàn chân
- Điểm tiếp xúc phải nằm phía dưới của quả bóng để đưa bóng bay bổng
- Xoay vai đối diên hướng về phía mục tiêu muốn hướng đến
Bài tập kỹ thuật Rabona:
Thiết bị cần thiết: bóng và bốn nón tập
Sử dụng bốn nón tập để tạo thành một hình vuông. Thực hiện tập luyện cú đá Rabona để đưa bóng vào khu vực hình vuông cho đến khi có thể thành thạo các kỹ thuật.
Để tăng thử thách cho bản thân, bạn có thể sử dụng những mục tiêu nhỏ và khó hơn như một chiếc thùng rác hoặc 1 cái xô và hướng quả bóng vào đúng mục tiêu.
Một số lỗi thường mắc phải khi tập luyện kỹ thuật Rabona:
Nếu bạn gặp khó khăn khi tiếp bóng, hãy đảm bảo rằng chân trụ của bạn không ở quá gần bóng.
Nếu bạn không thể đưa bóng đạt đủ độ cao trong đường chuyền của mình thì điểm tiếp xúc chân và bóng là không chính xác. Có thể là vào phần trên hoặc phần giữa của quả bóng, hãy đảm bảo rằng vị trí tiếp xúc với bóng ở phần dưới.
Nguồn: Kiến thức bóng đá
